冬のお出かけに大活躍！おすすめあったかグッズ4選
紅葉が深まり、朝夕も肌寒くなってきました。まもなく冬の訪れですね。
みなさんの中には、すでに冬の寒さに身構えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
「クリスマスにお正月、イベント盛りだくさんで楽しみ！だけど寒い日のお出かけはちょっと苦手かも」
そんなあなたに向けて、冬のお出かけを快適に楽しめる、おすすめの「あったかグッズ」をご紹介します。本格的な寒さが始まる前にしっかり準備して、冬をあたたかく楽しみましょう！
今年はどうなる？冬の寒さに打ち勝つには
2024年は冬型の気圧配置が続き、強い寒気の影響を受けた地域では、平均気温が平年より0.7℃低く、積雪量も多く観測されました。
外が寒くて、お出かけが億劫になった方も多かったのではないでしょうか。
気象庁によると、2025年もほぼ平年並みの寒さになる見込みです。
引用：国土交通省気象庁｜2024年〜2025年の冬（12月〜2月）の天候｜ 2025年3月3日作成
筆者も冷え性で寒さに弱いため、冬を目前にした今、日ごとに下がる
気温に少し不安を感じています。
実は、“女性の約75%が自身を「冷え性」と感じており、特に30代以下で顕著”だそうです。
引用：SPTM｜冷えの実態調査
“女性は月経や排卵などの周期によってホルモンバランスが乱れやすく、さらに男性に比べて筋肉量が少ないことが、冷え性の一因”とされています。
引用：大正製薬｜大正健康ナビ｜この冬冷えない体に 冷えと血行｜赤澤純代
「生理や排卵の前後で体調が崩れやすい」「冷えると頭痛や腰痛が悪化する」
そんな悩みをお持ちの方も、多いのではないでしょうか？
体の冷えは、肩こりなどの慢性的な痛み、月経による腰痛の悪化、肌トラブルなど、さまざまな不調を引き起こします。
「寒さから解放されて、あたたかく快適に冬を過ごしたい」
「せっかくのイベントも、寒さに負けず楽しみたい」
そう思う方にぴったりの、お出かけで使いたいあったかグッズをご紹介します。
冬のお出かけ準備万端！おすすめあったかグッズ
グッズをご紹介する前に、まず「体をあたためるポイント」についてお話しします。
実は、冷えや体の不調ごとに、あたためるべきポイントが異なるのをご存じですか？
たとえば、“生理痛のときは腰の「命門（めいもん）」やお腹の「気海（きかい）」というツボをあたためるのが効果的です。
全身の冷えには、肩甲骨の間にある「風門（ふうもん）」などをあたためるとよいでしょう”
引用：大正製薬｜身体の痛みコラム｜橋本三四郎
自分の体調に合わせて、あたためる場所を考えながらグッズを選んでみてくださいね。
おすすめグッズを【あたためポイント別】にご紹介
手先の冷えにおすすめ！
「両手で使えるシェアカイロ」Life on Products
両手で使えるシェアカイロ モバイルバッテリー機能付 -Premium WOOD- LCAEA007 | Life on Products(ライフオンプロダクツ)
両手で使えるシェアカイロは、二つのカイロをマグネットで留めて分けられる、充電式のカイロです。
二つに分かれるので、両手を同時にあたためられるのがポイント。シンプルながらも画期的なアイデアです。
クリスマスイルミネーション鑑賞など、屋外のイベントでは手先が冷えて困ることも。
そんなとき、すぐにあたたかくなり、くり返し使える充電式カイロはとても便利です。
二つに分けて、お友だちやパートナー、ご家族とシェアして使うのも良いですね。
内側にミラーがついているのも嬉しいポイント。身だしなみをチェックしたり、化粧直しもできちゃいます。
さらに、お出かけで重宝するモバイルバッテリー充電機能も搭載。充電も二つに分けてできるので、外出や旅行での充電切れなど、大活躍まちがいなしです。
木目柄のスタイリッシュでおしゃれなデザインとコンパクトなサイズ感、そして贈る人を選ばないユニセックスなデザインでギフトにもおすすめです。
悩んでいる方が多い、足先はこちら！
「5本指つま先カバー」GUNZE
【表側シルク100%】5本指つま先カバー【くつしたの日対象】 ZGV601 :レディース 靴下・ソックス
靴下やタイツのインナー履きに最適な5本指トゥカバーです。シルクならではの美しい光沢感がポイント。
肌ざわりやさしく、なめらかで、吸放湿性に優れているので、暖かく快適に着用できます。シルクのストレッチ糸を使用しているので、履き心地抜群。
「厚手の靴下やタイツでは物足りない」「つま先をもっとあたためたい」という方にぴったりです。
お腹や腰まわりの冷え対策に！
「ソフィオーガニックコットン温活ショーツ」unicharm
ソフィオーガニックコットン温活ショーツ
お腹をすっぽり包み込み、やさしくあたためる温活ショーツです。オーガニックコットン素材で肌にもやさしいのが魅力です。
月経の時こそあたたかく保ちたい、そんな要望に応えて子宮を包むようにぐるっと一周あたたか素材を搭載しています。
お腹から腰まであたたかく、月経の時期に重なる冬のお出かけでも、あったかグッズがあれば安心ですね。
また、ナプキンをぴったりフィットさせる極ぴた構造なので、パンツの下に重ね履きしやすく、おしゃれ第一優先の日にもおすすめです。
冬のテーマパークや初詣、屋外で過ごす時間が長いお出かけだから、お腹をもっとあたためたい！
そんなときは、すっぽり落ち着くハイウエストのW温活ショーツも選べます。その日の体調や自分に合うスタイルが選べるのが嬉しいですね。
「Uネック長袖インナー」glamore femtech
glamore femtech【温活】Uネック長袖インナー
室内外の気温差が大きく、湿度が低い日本の冬。ソフトな肌当たりで、乾燥が気になる季節にもぴったりのインナーです。
着けた瞬間あたたかく感じる＋２℃設計で、寒い冬のお出かけにぴったり。
長めの着丈でお腹や背中のチラ見えを防止し、薄手のやわらかな生地なので体を締めつけずに心地よく着られます。
また、襟ぐりが広めで、素肌にピタッと止まります。胸元がズレにくいので、デコルテのあいた冬のインナーにも大活躍。
デザインもとてもシンプル。インナーに響かない、新しい冬の重ね着ですね。軽くてかさばらないので、旅行にも使えるアイテムです。
冬のお出かけにぴったりなグッズは見つかりましたか？
人気アイテムは売り切れることも多いので、本格的な寒さが来る前の今が買い時です。
お友達やご家族へのプレゼントにも、身も心もあたたまる「あったかグッズ」は最適。ぜひお気に入りのグッズをゲットして、冬のイベントを楽しんでくださいね。
今年の冬こそ、あったかグッズで快適にお出かけを楽しみましょう！